Soledad en la edad adulta: cómo hacerle frente
Soledad en la edad adulta: cómo hacerle frente Se ha hablado mucho de la soledad en las personas mayores o en otros colectivos más vulnerables pero la soledad empieza a ser …
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El conflicto interpersonal y estrategias de prevención de su escalada El conflicto constituye una dimensión inevitable de las relaciones interpersonales. Lejos de ser algo negativo en sí mismo, puede convertirse en una …
Sesgos de pensamiento: cómo nuestra mente nos engaña sin que lo notemos Aunque solemos pensar que tomamos decisiones de manera lógica y objetiva, la realidad es que nuestra mente funciona con …
Defusión cognitiva: una herramienta para relacionarte mejor con tus pensamientos A veces, los pensamientos negativos, o intrusivos, nos atrapan y sentimos que no podemos escapar de ellos. Nuestra mente puede convertirse …
Sobrecarga del cuidador: cómo reconocerla y aprender a cuidarse La sobrecarga del cuidador es el estado de agotamiento físico, emocional y mental que aparece cuando una persona dedica gran parte de …
La importancia de la regulación emocional en los padres La crianza es uno de los desafíos más complejos que una persona puede asumir. Además de cubrir las necesidades básicas de sus …
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