Yogaterapia
¡Clases de Yoga!
Reconecta con tu cuerpo y sana
¿Quieres saber cómo reconectar con tu cuerpo? ¿Estas pasando una época de estrés e inestabilidad? ¿Te apetece sanar tu interior?
¡Entonces este taller es para ti!
El objetivo de cualquier clase de yoga es mejorar tanto el estado físico como mental, ya que van de la mano y estos dos mundos no se pueden considerar separados. La Yogaterapia trabaja además en gestionar emociones y alinear la parte psicofísica y energética.
En nuestras clases aprenderás a:
- Interiorizar hábitos en la respiración y técnicas de relajación profunda.
- Revisar creencias, pensamientos y actitudes que te llevan a vivir de cierta manera.
- Conectar con nuestro interior y despertar nuestra conciencia.
- Conseguir una calma y serenidad interna.
El yoga es un método de sanación, una práctica que me reconecta con el cuerpo y con tu esencia. Desde el primer «ohm» hasta las posturas más suaves te aportan a nivel físico, mental y emocional.
En el yoga se entiende el dolor, físico y emocional, como una señal que necesita ser escuchada. El cuerpo como organismo vivo tiene hacia la autorregulación y la salud de forma innata, y estas señales sólo quieren indicar ese desequilibrio que, acompañado conscientemente, puede volver a la armonía.
Las clases incluyen:
- Hora y media de manera quincenal.
- Material necesario en las clases.
- Atención muy personalizada, solo 4 plazas por taller.
Impartido por:
Jonatan Gonzalez
- Terapeuta y profesor de yoga.
Preguntas frecuentes:
Son bienvenidas todas las personas de cualquier condición física, ya sea porque hay una dolencia física que se quiere afrontar, un estado emocional que necesita ser acompañado, como quien quiere profundizar en el autoconocimiento a través del cuerpo. Tengas conocimientos previos de yoga o no, es un método de trabajo no agresivo que trae beneficios a todos los niveles.
Las clases de Yoga son totalmente compatibles con la terapia individual.
- Mejora la flexibilidad y ayuda a fortalecer la musculatura.
- Genera mayor estabilidad articular.
- Mejora la función respiratoria.
- Aumenta y mejora tu sistema inmune.
- Favorece el equilibrio y la concentración.
- Tiene un impacto directo en los diferentes sistemas como: circulatorio-vascular, inmunológico, respiratorio, digestivo, renal, linfático y nervioso.
- Disminuye los niveles de estrés rebajando el cortisol y aumenta la sensación de felicidad y plenitud segregando serotonina.
- Ayuda a perder peso.
Se hará en modalidad presencial en nuestro centro.
Se realizará los martes quincenalmente a partir de septiembre de 2024, de 17.30h a 19h.
Para inscribirte nos puedes mandar un correo electrónico a info@psicologia-inspira.com o un WhatsApp al 644612357.
Las plazas son muy limitadas, máximo 4 personas.
El precio es de 50€ al mes.
Debido a que los grupos son muy reducidos, las plazas están muy limitadas.
¿Crees que estas clases son para ti? Pregúntanos sin compromiso.