conductas apetitivas

Conductas bajo control apetitivo

Conductas bajo control apetitivo Siguiendo con el anterior artículo de «¿Porque hacemos lo que hacemos? Las conductas aversivas«, que son aquellas que realizamos para evitar sentir algo desagradable o una consecuencia no …

disonancias cognitivas

Disonancias cognitivas

Disonancias cognitivas Una disonancia cognitiva es el mecanismo que explica nuestros cambios de opiniones, actitudes y/o conductas. En el año 1957 el psicólogo social Leon Festinger comentó que las personas …

distorsiones cognitivas

Distorsiones cognitivas

Distorsiones cognitivas En el anterior artículo de «piensa mal y acertaras, o no», comentamos las distorsiones cognitivas más comunes que cometemos en situaciones emocionalmente relevantes.  Recordemos que las distorsiones cognitivas …

pensamientos distorsionados

Piensa mal y acertarás… o no

o no. Las conductas aprendidas En el artículo anterior sobre el ARC de las experiencias emocionales, aprendimos a descomponer las  experiencias emocionales en sus tres componentes básicos, Antecedentes, Respuestas (pensamientos, …

conciencia emocional

Conciencia emocional

Conciencia emocional En otro artículo hemos hablado del modelo ARC de las emociones, en el cual te explicábamos cómo descomponer tus experiencias emocionales y así tener más conciencia emocional de …

conductas aprendidas

Las conductas aprendidas

Las conductas aprendidas En el artículo anterior sobre el ARC de las experiencias emocionales, aprendimos a descomponer las  experiencias emocionales en sus tres componentes básicos, Antecedentes, Respuestas (pensamientos, sensaciones físicas, …