Conductas bajo control apetitivo Siguiendo con el anterior artículo de “¿Porque hacemos lo que hacemos? Las conductas aversivas“, que son aquellas que realizamos para evitar sentir algo desagradable o una consecuencia no …
¿Por qué hacemos lo que hacemos? Las conductas aversivas Si bien solemos juzgar las conductas de los demás en función de lo que podemos observar, buscando una respuesta al ¨¿por …
Disonancias cognitivas Una disonancia cognitiva es el mecanismo que explica nuestros cambios de opiniones, actitudes y/o conductas. En el año 1957 el psicólogo social Leon Festinger comentó que las personas …
Distorsiones cognitivas En el anterior artículo de “piensa mal y acertaras, o no”, comentamos las distorsiones cognitivas más comunes que cometemos en situaciones emocionalmente relevantes. Recordemos que las distorsiones cognitivas …
Vivir y estar en el presente La mayoría hemos escuchado o leído en algún momento sobre la importancia de vivir en el presente. Pero, ¿Qué quiere decir esto?, ¿Cómo se …
o no. Las conductas aprendidas En el artículo anterior sobre el ARC de las experiencias emocionales, aprendimos a descomponer las experiencias emocionales en sus tres componentes básicos, Antecedentes, Respuestas (pensamientos, …
Conciencia emocional En otro artículo hemos hablado del modelo ARC de las emociones, en el cual te explicábamos cómo descomponer tus experiencias emocionales y así tener más conciencia emocional de …
Las conductas aprendidas En el artículo anterior sobre el ARC de las experiencias emocionales, aprendimos a descomponer las experiencias emocionales en sus tres componentes básicos, Antecedentes, Respuestas (pensamientos, sensaciones físicas, …
