Vivir y estar en el presente
Vivir y estar en el presente La mayoría hemos escuchado o leído en algún momento sobre la importancia de vivir en el presente. Pero, ¿Qué quiere decir esto?, ¿Cómo se …
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Conciencia emocional En otro artículo hemos hablado del modelo ARC de las emociones, en el cual te explicábamos cómo descomponer tus experiencias emocionales y así tener más conciencia emocional de …
Las conductas aprendidas En el artículo anterior sobre el ARC de las experiencias emocionales, aprendimos a descomponer las experiencias emocionales en sus tres componentes básicos, Antecedentes, Respuestas (pensamientos, sensaciones físicas, …