Agorafobia
Agorafobia ¿Por qué me siento muy nervioso/a cuando voy al centro comercial o en transporte público? Es común encontrar personas que en ciertos espacios acostumbran a ponerse muy nerviosas. Es posible, …
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El poder de la Autocompasión La importancia de cultivar amor y compasión hacia uno mismo En tiempos en los que abundan los motivadores en las redes sociales y en la …
¿Cómo beneficia el descanso a nuestra salud mental? Cuando hablamos de salud mental nos referimos a un estado de bienestar que afecta a la manera en que nos comportamos, pensamos y …
Trastorno de Ansiedad por Enfermedad oHipocondría Trastorno de Ansiedad por Enfermedad o Hipocondría ¿Alguna vez has sentido mucho miedo ante la idea de estar enfermo, incluso cuando los síntomas físicos son …
La teoría de los tres cerebros: un enfoque evolutivo para entender la mente humana La teoría de los 3 cerebros es una propuesta conceptual que sugiere que la estructura y el …
La Comunicación No Violenta: Construyendo Puentes de Empatía y Comprensión Desarrollada por el psicólogo clínico Marshall Rosenberg en la década de 1960, la Comunicación No Violenta se basa en el principio …
¿Cómo gestionar la frustración? La frustración es una emoción que todos experimentamos en algún momento de la vida y gestionarla, en ocasiones, puede no resultar nada fácil. En este artículo te …
La manipulación y sus efectos en la salud mental En las relaciones interpersonales, la manipulación puede afectar a la calidad de estas relaciones y en la salud mental de la …
La importancia del diagnóstico de autismo en mujeres y niñas En Inspira, comprendemos que el diagnóstico de autismo en mujeres es crucial y a menudo pasa desapercibido. Las mujeres y niñas en …
¿Soy una persona complaciente o people-pleaser? El concepto people-pleaser, en castellano se traduce como persona complaciente, es decir aquellas personas que tienen una elevada tendencia a satisfacer las necesidades y peticiones de …